Anksiyete azalsa bile beden bir süre daha gergin kalabilir.

Çünkü anksiyete yalnızca zihinsel değil, bedensel bir hazırlık halidir ve bu hazırlığın çözülmesi zaman alabilir.

Bu nedenle “rahatlamam gerekirken hâlâ gerginim” hissi çoğu zaman geçicidir.
Ancak uzun sürerse ya da artarsa değerlendirilmelidir. Anksiyete bozukluklarında bedenimizin rahatlamaması çok sık rastlanan bir belirtidir.