Sadece çocuklukta görülmez 👉 Dikkat eksikliği erişkinlerde de sık görülür. Unutkanlık, dağınıklık ve erteleme eşlik edebilir. Bu bir tembellik değildir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →İçsel değerlendirme etkili olabilir 👉 Özgüven düşüklüğü çoğu zaman geçmiş deneyimlerle şekillenir. Kişi kendini sürekli eleştirir. Bu durum kaygı ve depresyonla iç içe olabilir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Beyin tehlikeyi bitmiş saymayabilir 👉 Travmadan sonra zihin olayı tekrar tekrar yaşatır. Kabuslar, ani hatırlamalar, irkilme sık görülür. Bu travma sonrası stres bozukluğunun göstergesidir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Beden sürekli alarmda olabilir 👉 Ortada tehlike yokken kalbiniz hızlanıyor, içiniz sıkılıyorsa, herhangi bir şey için kaygılanıyorsanız, kötü senaryolar üretiyorsanız sinir sistemi sürekli tetikte demektir. Bunlar kaygı bozukluklarının en tipik işaretleridir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Zihnin kontrol dışı tekrarları 👉 Bu düşünceler sizin karakteriniz değil. Zihnin istemsiz ürettiği zorlayıcı içeriklerdir. Obsesif kompulsif bozuklukta çok sık görülür. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Duygudurum uçlara gidip gelebilir 👉 Aşırı enerjik dönemlerle çökkünlük dönemlerinin dönüşümlü yaşanması bipolar bozukluğun temel özelliğidir. Bu dalgalanmalar “normal ruh hali” değildir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Zihin sustuğunda beden uyur 👉 Sürekli düşünen bir beyin uykuya geçemez. Bu durum çoğu zaman kaygı ve stresle ilişkilidir. Uyku sorunu ruhsal yükün erken habercisidir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Beden ani alarm verebilir 👉 Panik atakta vücut gerçek tehlike varmış gibi tepki verir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve ölüm korkusu birlikte yaşanır. Korkutucudur ama zararlı değildir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Utanç ve korku baskın olabilir 👉 Sosyal ortamlarda yoğun kaygı yaşanır. Yanlış yapma korkusu kişinin hareketlerini kısıtlar. Bu durum sosyal kaygı bozukluğudur. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Sandığınızdan daha yaygın bir durum 👉 Depresyon sadece üzgün olmak değildir.Hayata karşı güç kaybı, isteksizlik ve içsel boşlukla seyreder.Uzun süredir devam ediyorsa basit bir moral bozukluğu değildir. Bir de aklınıza gelecek diğer bir tanı burnout yani tükenmişlik sendromu olabilir. Detaylı … Okumaya devam edin →
