Hafif ama kronik duygudurum dalgalanması olabilir 👉 Siklotimide kişi yıllar boyunca inişli çıkışlı bir ruh hali yaşar. Ne tam depresyon ne de tam taşkınlık vardır. Ama dalgalanma süreklidir ve yaşamı etkiler. Siklotimi bir duygudurum bozukluğu olarak bipolar bozuklukla birlikte anılsa … Okumaya devam edin →
Beyin tehlikeyi bitmiş saymayabilir 👉 Travmadan sonra zihin olayı tekrar tekrar yaşatır. Kabuslar, ani hatırlamalar, irkilme sık görülür. Bu travma sonrası stres bozukluğunun göstergesidir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Uzun süreli zihinsel yorgunluk belirtisi olabilir 👉 Tükenmişlikte kişi sadece yorulmaz, içten içe boşalır. İş, sorumluluklar ve hayat anlamını kaybetmeye başlar. Bu durum zamanla depresyona dönüşebilir. Sıklıkla “biraz tatil yaparsam geçer” düşüncesiyle karşılaşıyoruz. Oysa tükenmişlik, kişinin içsel kaynaklarının kurumasıdır. Tatil … Okumaya devam edin →
Herkes fark etmeyebilir ancak bazı depresyonlar bağıra bağıra gelmez. Kişi hayatını sürdürür, çevresine belli etmez. Atipik ve gülümseyen depresyon halk arasında çok bilinen popüler depresyon türleridir. 👉 Sessiz depresyonda kişi gülümser ama içten içe çöker. İşlevsellik sürer fakat yaşam zevki … Okumaya devam edin →
Zihin bedeni etkileyebilir 👉 Stres ve kaygı bedende ağrı, çarpıntı, mide sorunları yapabilir. Tıbbi neden bulunmadığında psikolojik köken düşünülür. Bu hayal değil, sinir sisteminin etkisidir. Beynimiz stres altında belirtiler ortaya çıkarabilir veya formatladığımız aklımız pek çok hastalığın veya belirtinin taklidini … Okumaya devam edin →
Kontrol kaybı bağımlılıklar için önemli bir işarettir 👉 Bağımlılık sadece maddeyle olmaz. Telefon, alkol, kumar ve alışkanlıklar da bağımlılığa dönüşebilir. İstek değil, kontrol kaybı belirleyicidir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Duygusal kalıplar etkili olabilir 👉 Sürekli benzer ilişki sorunları yaşanıyorsa altta yatan psikolojik dinamikler rol oynayabilir. Bu durum fark edilip değiştirilebilir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Sadece çocuklukta görülmez 👉 Dikkat eksikliği erişkinlerde de sık görülür. Unutkanlık, dağınıklık ve erteleme eşlik edebilir. Bu bir tembellik değildir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →İçsel değerlendirme etkili olabilir 👉 Özgüven düşüklüğü çoğu zaman geçmiş deneyimlerle şekillenir. Kişi kendini sürekli eleştirir. Bu durum kaygı ve depresyonla iç içe olabilir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →Beden sürekli alarmda olabilir 👉 Ortada tehlike yokken kalbiniz hızlanıyor, içiniz sıkılıyorsa, herhangi bir şey için kaygılanıyorsanız, kötü senaryolar üretiyorsanız sinir sistemi sürekli tetikte demektir. Bunlar kaygı bozukluklarının en tipik işaretleridir. Detaylı yazıya git →
Okumaya devam edin →