FAQs

Zihin bedeni etkileyebilir 👉 Stres ve kaygı bedende ağrı, çarpıntı, mide sorunları yapabilir. Tıbbi neden bulunmadığında psikolojik köken düşünülür. Bu hayal değil, sinir sisteminin etkisidir. Beynimiz stres altında belirtiler ortaya çıkarabilir veya formatladığımız aklımız pek çok hastalığın veya belirtinin taklidini … Okumaya devam edin →

Uzun süreli zihinsel yorgunluk belirtisi olabilir 👉 Tükenmişlikte kişi sadece yorulmaz, içten içe boşalır. İş, sorumluluklar ve hayat anlamını kaybetmeye başlar. Bu durum zamanla depresyona dönüşebilir. Sıklıkla “biraz tatil yaparsam geçer” düşüncesiyle karşılaşıyoruz. Oysa tükenmişlik, kişinin içsel kaynaklarının kurumasıdır. Tatil … Okumaya devam edin →

Utanç ve korku baskın olabilir 👉 Sosyal ortamlarda yoğun kaygı yaşanır. Yanlış yapma korkusu kişinin hareketlerini kısıtlar. Bu durum sosyal kaygı bozukluğudur. Detaylı yazıya git →

Zihin sustuğunda beden uyur 👉 Sürekli düşünen bir beyin uykuya geçemez. Bu durum çoğu zaman kaygı ve stresle ilişkilidir. Uyku sorunu ruhsal yükün erken habercisidir. Detaylı yazıya git →

Zihnin kontrol dışı tekrarları 👉 Bu düşünceler sizin karakteriniz değil. Zihnin istemsiz ürettiği zorlayıcı içeriklerdir. Obsesif kompulsif bozuklukta çok sık görülür. Detaylı yazıya git →